Welcher Neoprenanzug bei welcher Wassertemperatur?

Ich tauche immer mindestens im langen 5-mm-Anzug, auch in den Tropen bei 30 °C. Zu warm ist mir dabei noch nie gewesen. Dein Körper hat rund 37 °C und ist damit fast immer wärmer als das Wasser um ihn herum. Weil Wasser Wärme viel besser leitet als Luft, kühlst du unter Wasser ständig aus, und bei mehreren Tauchgängen am Tag sinkt deine Körperkerntemperatur noch schneller. Ins Schwitzen kommst du dabei kaum. Wer bei 30 °C im 7-mm-Anzug taucht, fühlt sich noch lange nicht wie in einer Daunenjacke im Hochsommer.

Eine feste Regel ist das nicht. Wie die Tabelle unten zeigt, sehen es schon die Basen nicht alle gleich, und welche Dicke dir guttut, findest du am besten selbst heraus. Einen Tauchgang wegen Kälte abzubrechen, kommt aber immer wieder vor. Dass jemand abgebrochen hat, weil ihm zu warm war, habe ich noch nie gehört. Mein Grundsatz heißt darum lieber zu warm als zu kalt.

Ist das Wasser kälter als 25 °C, ziehe ich zusätzlich eine Eisweste mit angesetzter Haube über den Anzug, die Waterproof O1 mit 5 mm an der Weste und 7 mm an der Haube. Was ich sonst trage, steht in Meine Tauchausrüstung, Teil für Teil.

Die Basen an den Zielen im Atlas raten meist zu dünneren Anzügen. Bei 27 bis 30 °C empfehlen sie Lycra, Shorty oder 3 mm, bei 22 bis 25 °C den langen 5-mm-Anzug und unter 18 °C 7 mm, Halbtrocken- oder Trockenanzug. Dabei ist es in der Tiefe oft kälter als an der Oberfläche, nach mehreren Tauchgängen am Tag frierst du schneller, und jeder Mensch friert anders.

Was die Basen je Wassertemperatur raten

Die Tabelle fasst zusammen, was die Basen in den Guides für das Wasser ihres Ziels empfehlen. Die Temperatur ist die an der Oberfläche im Monatsmittel.

Wasser	Was die Basen raten	Beispiel
28 bis 30 °C	Lycra, Rash Guard, Shorty oder 3 mm	Koh Tao April bis Oktober, Cozumel Juni bis September
26 bis 28 °C	3 mm, wer leicht friert 5 mm	Koh Tao im Winter, Cozumel, Rotes Meer im Sommer
24 bis 25 °C	langer Anzug mit 5 mm	Cenoten, Rotes Meer im Dezember
22 bis 23 °C	5 mm, manche 5 bis 7 mm mit Kopfhaube	Rotes Meer im Februar und März, Malta im Oktober
20 bis 22 °C	5 bis 7 mm	Lanzarote im Juni und November, Malta im Juni
18 bis 20 °C	7 mm, meist mit Kopfhaube	Lanzarote von Dezember bis Mai
14 bis 17 °C	7 mm, Halbtrocken- oder Trockenanzug	Malta von Dezember bis April

Die Basen sind sich dabei nicht immer einig. Auf Lanzarote rät Viva Blue im Sommer zu 5 mm, und Daivoon gibt allen, die frieren, zum 7-mm-Anzug eine Eisweste dazu. Am Roten Meer reicht manchen auch im Winter ein 5-mm-Anzug, andere raten zu 7 mm. Nimm die Tabelle als Anfang, und frag deine Basis vor der Reise, was sie verleiht. Nach meiner Erfahrung liegen die Empfehlungen eher knapp. Im Zweifel nimmst du den Anzug aus der Zeile darunter.

In der Tiefe ist es kälter

Im Sommer liegt unter dem warmen Wasser an vielen Zielen eine Sprungschicht. Auf Malta hat das Meer im August oben 26 °C, in 30 m aber nur 18 bis 21 °C. Am Sail Rock vor Koh Phangan wird es unter 25 m um 3 bis 4 °C kälter. Vor Nusa Penida hat das Wasser von Juli bis Oktober in der Tiefe rund 18 bis 21 °C, mit Sprungschichten bis 16 °C, obwohl die Tabelle für Bali 28 °C zeigt. Dort brauchst du dann mindestens einen langen 5-mm-Anzug, wer leicht friert, 7 mm oder eine Kopfhaube.

Planst du tiefe Tauchgänge an Wracks oder Pinnacles, nimm deshalb den wärmeren Anzug. Auf Koh Tao etwa reicht den Basen das ganze Jahr 3 mm, für die tiefen Pinnacles nehmen manche 5 mm.

Mehrere Tauchgänge, Wind und Pausen

Wer mehrmals am Tag taucht, kühlt mit jedem Tauchgang weiter aus. In Sharm el-Sheikh reicht im Winter ein langer 5-mm-Anzug, wer aber schnell friert oder dreimal am Tag taucht, nimmt 7 mm oder einen Halbtrockenanzug. Auch die Pause zählt. Auf dem Boot frierst du im nassen Anzug im Wind, deshalb raten Basen in Sharm el-Sheikh, auf Koh Tao und auf Cozumel im Winter zu Windjacke, Pullover oder warmem Handtuch für die Pause an Deck.

Lang oder kurz, Haube oder Weste

Ein langer Anzug schützt außer vor Kälte auch vor Sonne und Quallen. Auf Koh Tao schützt nach dem Band ein enger Anzug aus Lycra oder Neopren vor Quallen. Zu den Bullenhaien vor Playa del Carmen gehst du nur im langen Anzug mit dunklen Füßlingen oder Socken. Über den Kopf verlierst du viel Wärme, deshalb ist eine Kopfhaube in kühlem Wasser sinnvoll. Coraya in Marsa Alam rät allen, die leicht frieren, zu Kopfhaube oder Eisweste.

Handschuhe sind am Roten Meer nur als Kälteschutz erlaubt, und die Kammer der Tauchbasen rät, ohne sie zu tauchen. Im Nationalpark Cozumel sind sie verboten. Auf Lanzarote empfiehlt sie der Tauchführer des Cabildo an den Wracks von Puerto del Carmen gegen Schnitte.

Eigener Anzug oder leihen?

Den Anzug nimmst du am besten selbst mit, weil er passen muss. Wer leiht, nennt seine Größe schon bei der Buchung. In Sharm el-Sheikh kostet ein langer Leihanzug nach dem Band 12 bis 14 € am Tag, ein Shorty 7 bis 9 €. Auf Bali verleihen die Basen vor Nusa Penida von Juli bis Oktober 5 mm, an den Gilis 3 mm.

Wie warm das Wasser im Monat deiner Reise ist, zeigt Wo tauchen in welchem Monat?. Für jedes Ziel stehen die Wassertemperatur je Monat und der Anzug, den die Basen raten, im Heft Anreise und im Heft Tauchurlaub planen, die du über den Atlas findest.