¿Qué traje de neopreno para qué temperatura del agua?

Siempre buceo con un traje largo de 5 mm, incluso en las zonas tropicales cuando hace 30 °C. Nunca me ha parecido demasiado cálido. Tu cuerpo tiene unos 37 °C y, por tanto, casi siempre está más caliente que el agua que lo rodea. Como el agua transmite el calor mucho mejor que el aire, pierdes temperatura constantemente bajo el agua, y si haces varias inmersiones al día, la temperatura de tu cuerpo central desciende aún más rápido. Pero apenas llegas a sudar. Quien bucea con un traje de 7 mm a 30 °C no tardará mucho en sentir que lleva una chaqueta de plumón en pleno verano.

No es una regla fija. Como muestra la tabla de abajo, los centros de buceo no siempre opinan igual, y lo mejor es que descubras por ti mismo qué grosor te viene bien. Sin embargo, no es raro tener que abortar una inmersión por el frío. Nunca he oído que alguien la haya abortado porque tenía demasiado calor. Por eso, mi máxima es que es mejor que sobre calor a que falte.

Si el agua está a menos de 25 °C, me pongo encima del traje un chaleco térmico con capucha integrada, el Waterproof O1, con 5 mm en el chaleco y 7 mm en la capucha. Lo demás que llevo te lo cuento en Mi equipo de buceo, pieza a pieza.

Los centros de buceo de los destinos del Atlas suelen recomendar trajes más finos. Entre 27 y 30 °C aconsejan lycra, shorty o 3 mm; entre 22 y 25 °C, el traje largo de 5 mm; y por debajo de 18 °C, 7 mm, traje semiseco o traje seco. Ten en cuenta que a menudo hace más frío en profundidad que en la superficie, que pierdes temperatura más rápido tras varias inmersiones al día y que cada persona siente el frío de forma diferente.

Lo que recomiendan los centros de buceo según la temperatura del agua

La tabla resume lo que los centros de buceo de las guías recomiendan para el agua de sus destinos. La temperatura indicada es la media mensual en superficie.

Agua	Lo que recomiendan los centros de buceo	Ejemplo
De 28 a 30 °C	Lycra, rash guard, shorty o 3 mm	Koh Tao de abril a octubre, Cozumel de junio a septiembre
De 26 a 28 °C	3 mm; si tienes frío fácilmente, 5 mm	Koh Tao en invierno, Cozumel, Mar Rojo en verano
De 24 a 25 °C	traje largo de 5 mm	Cenotes, Mar Rojo en diciembre
De 22 a 23 °C	5 mm; algunos, de 5 a 7 mm con capucha	Mar Rojo en febrero y marzo, Malta en octubre
De 20 a 22 °C	De 5 a 7 mm	Lanzarote en junio y noviembre, Malta en junio
De 18 a 20 °C	7 mm, generalmente con capucha	Lanzarote de diciembre a mayo
De 14 a 17 °C	7 mm, traje semiseco o seco	Malta de diciembre a abril

Los centros de buceo no siempre coinciden. En Lanzarote, Viva Blue recomienda 5 mm en verano, mientras que Daivoon aconseja añadir un chaleco térmico a todos los que tienen frío con el traje de 7 mm. En el Mar Rojo, a algunos les basta con un traje de 5 mm incluso en invierno, mientras que otros recomiendan 7 mm. Toma la tabla como punto de partida y pregunta a tu centro de buceo antes del viaje qué te recomienda. Por experiencia, las recomendaciones suelen ser ajustadas. En caso de duda, elige el traje de la fila inferior.

Hace más frío en profundidad

En verano, en muchos destinos hay una termoclina bajo el agua cálida. En Malta, en agosto, el mar tiene 26 °C en superficie, pero a 30 m solo entre 18 y 21 °C. En Sail Rock, frente a Koh Phangan, hace entre 3 y 4 °C más frío por debajo de los 25 m. Frente a Nusa Penida, el agua tiene entre 18 y 21 °C en profundidad de julio a octubre, con termoclinas de hasta 16 °C, aunque la tabla para Bali indique 28 °C. Allí necesitarás al menos un traje largo de 5 mm; si tienes frío fácilmente, 7 mm o una capucha.

Si planeas inmersiones profundas en pecios o pináculos, elige el traje más cálido. En Koh Tao, por ejemplo, a los centros de buceo les basta con 3 mm durante todo el año; para los pináculos profundos, algunos usan 5 mm.

Varias inmersiones, el viento y los descansos

Quien bucea varias veces al día pierde temperatura con cada inmersión. En Sharm el-Sheikh basta con un traje largo de 5 mm en invierno, pero si tienes frío fácilmente o buceas tres veces al día, elige 7 mm o un traje semiseco. Los descansos también cuentan. En el barco, con el traje mojado y el viento, pasas frío, por eso los centros de buceo de Sharm el-Sheikh, Koh Tao y Cozumel recomiendan una chaqueta cortavientos, un jersey o una toalla cálida para descansar a bordo.

Largo o corto, capucha o chaleco

Un traje largo protege no solo del frío, sino también del sol y de las medusas. En Koh Tao, además de la protección de la banda, un traje ajustado de lycra o neopreno protege de las medusas. Para bucear con los tiburones toro frente a Playa del Carmen, debes llevar un traje largo con escarpines oscuros o calcetines. Por la cabeza pierdes mucha temperatura, por eso es aconsejable llevar una capucha en aguas frías. Coraya, en Marsa Alam, recomienda capucha o chaleco térmico a todos los que tengan frío fácilmente.

En el Mar Rojo solo se permiten guantes para protegerse del frío, y la sala de los centros de buceo aconseja bucear sin ellos. En el Parque Nacional de Cozumel están prohibidos. En Lanzarote, la guía de buceo del Cabildo recomienda llevarlos en los pecios de Puerto del Carmen para evitar cortes.

¿Traer tu propio traje o alquilar?

Lo mejor es llevar tu propio traje, porque debe quedarte bien. Quien alquila debe indicar su talla al hacer la reserva. En Sharm el-Sheikh, un traje largo de alquiler cuesta entre 12 y 14 € al día según la tabla, y un shorty entre 7 y 9 €. En Bali, los centros de buceo frente a Nusa Penida alquilan trajes de 5 mm de julio a octubre, y en las islas Gili, trajes de 3 mm.

Puedes ver qué temperatura tiene el agua en el mes de tu viaje en ¿Dónde bucear en cada mes?. Para cada destino, la temperatura del agua de cada mes y el traje que recomiendan los centros de buceo aparecen en los cuadernos de llegada y de planificación de las vacaciones de buceo, que puedes encontrar en el Atlas.